La psycho : une autre voie pour le travail sur soi-même

Si vous traversez un moment difficile ou si vous « avez tout pour être heureux » mais que vous ne l'êtes pas, la psychologie développement personnel peut certainement vous aider. La psychologie développement personnel est une forme de thérapie, en général courte, qui est orientée avant tout vers l'avenir.

Un suivi en psychologie développement personnel peut bien sûr passer par une réflexion autour de traumatismes anciens ou d'une enfance malheureuse. Mais il s'agit alors davantage de constater ce qui a été vécu et d'en cerner les implications au quotidien que d'en faire le centre de la thérapie. La psychologie développement personnel ne fait pas de l'analyse un but en soi, mais une étape nécessaire sur le chemin du mieux-être.

La psychologie développement personnel est pragmatique : lorsqu'un patient arrive, le plus urgent est de comprendre ce qui l'amène. Concrètement : qu'est-ce qui le fait souffrir dans sa vie actuelle, et qu'est-ce qu'il voudrait changer ? Par exemple, un patient qui souffre de dévalorisation souhaitera reprendre confiance en lui. Savoir qu'il a été constamment humilié ou mis en situation d'échec dans son enfance permet de comprendre pourquoi il rencontre des difficultés dans sa vie actuelle mais ne donne pas de piste pour avancer. La psychologie développement personnel va donc s'orienter avant tout vers des pistes de travail concrètes pour surmonter ce blocage.

Dans cet exemple, la psychologie développement personnel pourra proposer l'application de la pensée positive, afin de substituer une attitude constructive aux schémas de raisonnement négatifs acquis dans l'enfance. La psychologie développement personnel fait ainsi l'économie de longues années d'analyse pour plonger au coeur du sujet et apporter des réponses.