L'hypnose

L'hypnose est apparue au début du XIXème siècle en Europe. Son utilisation, sous sa forme thérapeutique, peut permettre l'arrêt du tabac, réduire le stress ou encore servir d'anti-douleur.

Si on l'associe à la psychothérapie, elle devient un outil pour le thérapeute qui, grâce à elle, va pouvoir accéder plus facilement à l'inconscient du patient et contourner ses blocages. Cette approche thérapeutique peut être la solution de nombreux problèmes psychologiques ou somatiques. De plus, on peut pratiquer l'autohypnose et ainsi se guérir soi-même. Cependant il est nécessaire d'apprendre le fonctionnement de cette technique soit à l'aide d'un hypnotiseur, soit à l'aide d'ouvrage sur le sujet et un certain entrainement.