Approche comportementale et cognitive (TCC)

Elles ont pour but de modifier certains comportements dont le patient souhaite se débarrasser. Il s'agit d'affronter des comportements qui échappent à une certaine logique ou certaines angoisses comme celle de prendre la parole en public.

Le thérapeute est actif et directif envers le patient qui est ainsi accompagné afin de dépasser ses conditionnements. Il peut être amené à faire des exercices qui vont lui permettre, à terme, d'affronter la situation qu'il craint. Ces thérapies sont surtout recommandées dans les cas de stress, de T.O.C, de phobies, d'anxiété... Il faut compter entre 30€ et 130€ par séance. Les thérapies comportementales sont considérées comme de courte durée par opposition à d'autres approches comme la psychanalyse.